Manche machen im Sommer Pause – 

ich mache Pilates.

Nach über 15 Jahren als Trainerin (und obwohl mein beruflicher Alltag inzwischen andere Wege geht), unterrichte und coache ich noch immer mit Leidenschaft. Und jetzt auch wieder draußen – für alle, die Lust auf Bewegung mit Sinn haben.

Was dich erwartet:

Eine Mischung aus Pilates, sanften Yoga-Elementen und meinem berüchtigten Fokus auf die Körpermitte – also auf Bauch, Haltung und das liebe Power House. Keine Angst: 

Du musst weder turnen können noch im Lotussitz frühstücken. Nur Freude, Wille und ein Quäntchen Durchhaltevermögen solltest du mitbringen.

Was du brauchst:

– Eine Matte

– Etwas zu trinken

– Keine gravierenden körperlichen Wehwehchen

– Und im besten Fall: Humor und Lust, ein bisschen für den guten Zweck zu schwitzen

Trainiert wird nur bei trockenem Wetter.

Und jetzt das Herzstück:

Die Einheiten finden auf Spendenbasis statt, und 100 % der Einnahmen gehen an www.tierhilfemitherz.at – eine Organisation, die ich seit über 15 Jahren unterstütze, 

weil nicht nur Menschen eine starke Mitte brauchen.

Komm vorbei – tu dir gut. 

Und anderen gleich mit.