Fit in den Sommer – Ran an die Muckis

Bist du bereit für die Sommer – Challenge? Dann ist dieser Workout genau das Richtige. Diese Challenge ist ein Ganzkörpertraining mit Fokus auf die Körpermitte. Also ist Core –Training angesagt und wir trainieren mit dem eigenen Körpergewicht. Mit den Übungen aus dem Core–Training wird eine starke Körpermitte aufgebaut, die Koordinationsfähigkeit und das Gleichgewichtsgefühl verbessert. Erlebe wie mit Hilfe von Bewegungsabläufen und Yogahaltungen Beweglichkeit, Kraft und Energie gewonnen werden kann.

Kraft und Beweglichkeit zu trainieren tut gut und hält fit.
Freue mich auf euch
Monika