Sonntag 24.8. um 17:00 Uhr Freeletics und/oder Tabata in der Sportanlage Telli in Aarau (draußen), Dauer mit warmup und cooldown ca. 1 Stunde
Auch für HIIT-Anfänger geeignet
Bei jedem Wetter

Sporttenue, ideal eine Fitnessmatte mitnehmen oder ein großes Badetuch

Der Fokus des Trainings bei /Tabata liegt auf Kraft und Ausdauer ohne Geräte in Form von High Intensity Training mittels virtuellem Trainer. Typische Übungen sind: Burpees, Kniebeuge, (Split) Lunges, Rumpfbeugen/Bauchpressen, Liegestützen, Sprünge, Klimmzüge, Mountain Climbers, Hampelmann, Sprints in festgelegter Reihenfolge und Zahl gegen die Zeit

1 Tag Stonemen Taurista
86,6 Km und 2760 Hm

mein erstes padel-tennis-turnier 17082025

Hi ich bin Lars und morgen steht mal wieder Bouldern(klettern ohne Sicherung) an. Wir sind aktuell zu zweit und würden uns über neue Gesichter freuen . Wir selber klettern seit 4 Monaten. Gerne nehmen wir aber auch neue Leute mit die gerne aktiv sind und einen gesunden Ehrgeiz haben :). Das ganze soll um 12 in der Boulderkirche in Venlo stattfinden. Unsere Gruppe besteht mittlerweile aus 20 Leuten , von jung bis alt ist alles vertreten!